Η διακόσμηση του σπιτιού μπορεί να κάνει τη διαφορά στη διάθεση και τα συναισθήματά σας. Είναι γνωστό πως η νέα κανονικότητα που επέβαλλε η καραντίνα προκαλεί σε πολλούς άγχος και απαισιοδοξία, επομένως ένα ήρεμο, άνετο και φωτεινό σπίτι αποτελεί πηγή ευτυχίας. Είτε γυρνάτε στο σπίτι μετά από μία κουραστική μέρα, είτε δουλεύετε από το σπίτι επ’ αόριστον, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανανεώσετε τον χώρο σας και, κατά συνέπεια, να βελτιώσετε τη διάθεσή σας.

  1. Καθιερώστε μια απλή καθημερινή συνήθεια. Για παράδειγμα, αφιερώστε λίγα λεπτά το πρωί για να  στρώσετε το κρεβάτι σας. Μια τέτοια ενέργεια θα σας γεμίσει αυτοπεποίθηση και θετική ενέργεια. Έρευνες έχουν δείξει πως όσοι επιστρέφουν σε ένα καλοστρωμένο κρεβάτι, μετά από μία κουραστική μέρα, αισθάνονται ακόμα πιο χαρούμενοι.
  2. Ανοίξτε τα πατζούρια και τις κουρτίνες και αφήστε το φυσικό φως να μπει στον χώρο σας.
  3. Δημιουργήσετε την τέλεια ατμόσφαιρα στο υπνοδωμάτιό σας, προσθέτοντας απαλή μουσική σε συνδυασμό με τα αγαπημένα σας αρωματικά κεριά.
  4. Προσθέστε χαρούμενα χρώματα στο κρεβάτι σας και δημιουργήστε όμορφες αντιθέσεις. Για παράδειγμα, ένα έντονο χρωματιστό σεντόνι συνδυάζεται όμορφα με μαξιλάρια σε παστέλ αποχρώσεις ή το αντίθετο. Πειραματιστείτε, προσθέτοντας μαξιλάρια με περίεργα μοτίβα ή παπλώματα με μεγάλες εκτυπώσεις.
  5. Όσον αφορά τις αποχρώσεις του υπνοδωματίου σας, δεν υπάρχει ένα μαγικό χρώμα. Ωστόσο, τα ελαφρύτερα χρώματα, όπως το λευκό, τα ανοιχτό μπλε και το ελαφρύ κίτρινο, δημιουργούν μια ήρεμη ατμόσφαιρα για καλύτερο ύπνο και διάθεση. Έντονα χρώματα όπως το κόκκινο, μοβ, καφέ και πυκνό πράσινο μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε ένα τοίχο πίσω από το κρεβάτι σας.
  6. Επιλέξτε ένα άνετο στρώμα επικεντρωμένο στις ανάγκες σας. Με αυτό τον τρόπο, θα κοιμηθείτε καλύτερα, θα νιώθετε πιο παραγωγικοί κατά τη διάρκεια της ημέρας και θα βελτιωθεί η διάθεσή σας συνολικά. Μία καλή συμβουλή είναι να αναρωτηθείτε τι είδους ύπνο κάνετε. Όσοι κοιμούνται ελαφρά θα επωφεληθούν εάν διαλέξουν κλινοσκεπάσματα με αφρό μνήμης. Ένα ανώστρωμα ή ένα μαξιλάρι από αφρό μνήμης απομονώνει την κίνηση και εξασφαλίζει ήρεμο ύπνο.
  7. Το να αφήσετε την προσωπικότητά σας να λάμψει στην κρεβατοκάμαρά σας μπορεί να κάνει θαύματα για τη διάθεσή σας. Φωτογραφίες ανθρώπων που αγαπάτε, σουβενίρ από τις αγαπημένες σας διακοπές και πίνακες ζωγραφικής με όμορφη θεματική μπορούν να γίνουν εξαιρετικές προσθήκες στη διακόσμηση του υπνοδωματίου σας.
  8. Το ξέρατε ότι ένα μεσαίου μεγέθους φυτό εσωτερικού χώρου μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του αέρα κατά 25%; Τέτοιου είδους φυτά ενισχύουν τα επίπεδα οξυγόνου και απαλλάσσουν την ατμόσφαιρα από τις τοξίνες και τους ρύπους του αέρα. Γιατί λοιπόν να μην προσθέσετε λίγα στον χώρο σας; Θα αισθανθείτε αμέσως πιο ευτυχισμένοι και πιο υγιείς, αφού τα φυτά συμβάλλουν στη βελτίωση της διάθεσής σας και στη μείωση των επιπέδων άγχους, γεγονός που με τη σειρά του αυξάνει τη δημιουργικότητα και την παραγωγικότητά σας.
  9. Φροντίστε έτσι ώστε ο χώρος σας να είναι ευκατάστατος και καθαρός. Σύμφωνα με έρευνες, η ακαταστασία οδηγεί σε αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης - γνωστή και ως «ορμόνη του στρες». Εμπνευστείτε από την ολοένα και πιο δημοφιλή μινιμαλιστική αισθητική και απλοποιήστε τον χώρο σας. Τακτοποιώντας και οργανώνοντας, θα σας γεμίσει ικανοποίηση και χαρά.
  10. Η σωστή τοποθέτηση επίπλων και στοιχείων μέσα σε ένα δωμάτιο δημιουργεί θετική ροή ενέργειας και ισορροπία δυνάμεων. Δοκιμάστε, λοιπόν, μερικές συμβουλές για καλό feng shui. Για παράδειγμα, τοποθετήστε το κρεβάτι σας στον απέναντι τοίχο της πόρτας, διαγώνια. Μία άλλη συμβουλή είναι να υπάρχει ένα παράθυρο στα δεξιά σας, όταν ξαπλώνετε στο κρεβάτι. Τέλος, απενεργοποιήστε και αποσυνδέστε κινητές συσκευές και υπολογιστές, όταν έρθει η ώρα να κοιμηθείτε.


Το σωστό μαξιλάρι ύπνου
Μήπως ήρθε η ώρα να αγοράσετε ή να αντικαταστήσετε το μαξιλάρι ύπνου σας; Έχετε πόνους στον αυχένα όταν κοιμάστε; Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές γ...
Ομορφύνετε το παιδικό δωμάτιο με αυτά τα πολύχρωμα σετ σεντόνια
Για τους ενήλικες, το υπνοδωμάτιο είναι ένας χώρος όπου ξεκινούν και τελειώνουν τη μέρα τους, οπότε πρέπει να είναι χαλαρωτικό, άνετο και λειτουργικό....